Mentoring intuicyjny + masaż (integracja w ciele)

Ścieżka Wyciszenia

📌 Pakiet regulujący układ nerwowy

Czy Twój umysł nigdy nie odpoczywa?

Ciągły stres, natłok myśli, niepokój, trudności z koncentracją…

Czujesz się przebodźcowany/a, a Twój układ nerwowy jest w ciągłej gotowości?

Masz wrażenie, że nie potrafisz się zrelaksować – nawet wtedy, gdy teoretycznie masz czas dla siebie?

Być może Twoje ciało również daje Ci sygnały, że coś jest nie tak – bóle głowy, napięcia mięśniowe, problemy trawienne, chroniczne zmęczenie, trudności ze snem. Twój organizm działa na wysokich obrotach i nie potrafi wrócić do stanu regeneracji.

Współczesny świat wymusza ciągłą aktywność, ale prawdziwa równowaga polega na umiejętności przełączania się między działaniem a odpoczynkiem. Jeśli chcesz nauczyć się, jak wyciszyć swój umysł, uwolnić napięcia i odzyskać wewnętrzny spokój – ta ścieżka jest dla Ciebie.

Typowe problemy, z jakimi zgłaszają się klienci:

❌ Nieustanny stres, przeciążenie obowiązkami, poczucie przytłoczenia

❌ Nadmiar myśli – analizowanie, zamartwianie się, niemożność „wyłączenia” umysłu

❌ Problemy ze snem – trudności z zasypianiem, płytki sen, częste budzenie się w nocy

❌ Przewlekłe napięcia w ciele – sztywność karku, bóle głowy, ścisk w klatce piersiowej

❌ Przebodźcowanie – nadwrażliwość na hałas, światło, emocje innych ludzi

❌ Wewnętrzny niepokój, trudność w rozluźnieniu się nawet podczas odpoczynku

❌ Brak kontaktu ze sobą – uczucie odłączenia od emocji i własnych potrzeb

Co daje ta ścieżka?

🌿 Odzyskasz wewnętrzny spokój – nauczysz się technik, które pozwolą Ci uspokoić umysł i ciało

🌿 Uregulujesz układ nerwowy – wyjdziesz z trybu ciągłego napięcia i włączysz procesy regeneracji

🌿 Poprawisz jakość snu – dzięki głębszemu relaksowi Twoje ciało zacznie się lepiej regenerować

🌿 Uwolnisz napięcia z ciała – rozpoznasz, gdzie kumulujesz stres i nauczysz się go rozładowywać

🌿 Nauczysz się świadomego oddechu – oddech to klucz do wyciszenia i powrotu do siebie

🌿 Zaczniesz lepiej zarządzać swoją energią – przestaniesz „przepalać” siły na niekończące się analizowanie i stres

🌿 Odzyskasz poczucie harmonii – przestaniesz czuć, że życie to tylko gonitwa, a zaczniesz doświadczać obecności i spokoju

Jak wyglądają sesje?

💠 Na wstępie analizujemy poziomu Twojego stresu i sposobu funkcjonowania układu nerwowego

💠 Identyfikujemy źródła napięcia – zarówno mentalne, jak i zapisane w ciele

💠 Stosujemy różne techniki wyciszania i regulacji emocji – praca z oddechem, uważnością, świadomym ruchem

💠 Dostajesz ćwiczenia do samodzielnej praktyki, które pomogą Ci wprowadzić spokój na co dzień

💠 Część pierwsza – Sesja Mentoringu:

🌿 Odkryjemy, jakie mechanizmy sprawiają, że nie potrafisz się wyciszyć

🌿 Nauczysz się technik głębokiej relaksacji i samoregulacji

🌿 Uwolnisz mentalne i emocjonalne napięcia, które utrzymują stres

💆‍♂️ Część druga – Masaż Relaksacyjny i Energetyczny:

🌿 Głęboki masaż, który pozwoli Twojemu układowi nerwowemu przełączyć się w tryb regeneracji

🌿 Praca na punktach napięcia, uwolnienie blokad zapisanych w ciele

🌿 Harmonizacja oddechu i energetyki ciała

✨ Efekt:

✅ Głębokie odprężenie, spokojniejszy umysł, lepszy sen i przywrócona harmonia w ciele. 

✅ Regularne sesje zwiększą spokój i umiejętność świadomego wyciszenia się

✅ Poprawią jakość snu i zwiększą regenerację organizmu

✅ Dadzą Ci głębszy kontakt z własnym ciałem i emocjami

✅ Polepszą koncentrację i umiejętność zarządzania energią

✅ Zwiększą odporność na stres i przebodźcowanie

🌟 Jeśli chcesz odzyskać wewnętrzną harmonię, nauczyć się prawdziwego odpoczynku i wyjść z trybu ciągłego napięcia – te sesje są dla Ciebie.

📍 Forma: stacjonarnie

🕰 Czas trwania: 6 h / 1 sesję 

📩 Gotowa/y na głęboką zmianę? Napisz do mnie!